Doba fastfoodová je sice zřejmě už překonaná, ale i tak se pořád najde spousta lidí, kteří se do rychlého občerstvení vyrazí najíst.
Pokud také patříte k těm, kteří do fast foodu tu a tam zamíří pro nějakou tu mňamku, ale trpí výčitkami nad nezdravostí tamějšího jídla, podívejte se s námi na to, co nejzdravějšího si můžete v českých fast foodech objednat. A možná budete i překvapeni.
KFC a light verze jídel
Pokud se u fast foodů dá vůbec mluvit o light jídle. Je ale pravda, že u KFC si můžete dopřát i dietnější a zdravější varianty pokrmů. Mezi ně patří například Twister Grill, který se skládá z tortilly, grilovaného kuřecího masa, zeleniny a majonézové omáčky. Po této lahůdce nebudete muset mít až tak velké výčitky.
Dobrou a zdravou volbou je také salát Caesar s grilovaným masem, který v sobě snoubí vyváženou chuť čerstvé zeleniny, provensálských bylinek a caesar dresinku. Má také pikantnější variantu, která obsahuje pikantní kuřecí stripsy, u těch už se ale pouštíte na tenký led smaženého a fritovaného jídla.
Pokud je něco v KFC opravdu mimořádně dobré, je to jejich salát coleslaw. Asi těžko se zasytíte jen z něj, ale jeho sladkokyselá chuť a křupavé zelí provoněné mrkví s troškou cibule je opravdovou delikatesou. Za zmínku stojí také jejich rýžové novinky na italský či indický způsob. O dietnosti už se sice dá pochybovat, ale KFC tímto krokem posouvá svůj sortiment zase o něco dál. A vstříc náročnějšímu zákazníkovi.
Burger King a jeho saláty
Do Burger Kingu, pokud chcete zdravě, musíte zřejmě opravdu na salát. Fast food nabízí tři typy salátů, z nichž si můžete vybrat. Pokud nechcete vyrazit na salát, můžete zvolit Grilled Chicken Wrap, který je v podstatě protějškem Twisteru z KFC. Ve wrapu tak najdete zeleninu, majonézu a grilované kuřecí prso zabalené do tortilly. Zdá se, že fast foody mají v dietách jasno.
Dietka podle McDonald’s
Asi nebudete příliš překvapeni zjištěním, že i McDonald’s ve svých lehčených verzích jídel nabízí tortilly a saláty. Tortilla s názvem Grilled Chicken McWrap však narozdíl od dvou předchozích typů obsahuje medovo-hořčicovou omáčku.
Co můžeme McDonald’s přičíst k dobru, je jeho ovocný svačinkový balíček. Šťavnatá ovocná krabička obsahuje jablko, pomeranč, meloun, bílé hrozny a další ovoce podle sezóny.
Zdravé mňamky z Bageterie Boulevard
Bageterie Boulevard posunula hranici fast foodového stravování zase trošku někam jinam. A je to moc dobře. Dietáři si tak mohou spokojeně pochutnat na medové máslové dýni s avokádem, listovým salátem a dresinkem z jogurtu a tahini pasty. To zní jako fajn změna, nemyslíte?
Další chuťovkou pak může být lehoučký pstruh na řepném salátu, který je doplněn jablky granny smith, vlašskými ořechy a zakysanou smetanou, což je skutečně velmi chutná kombinace. I co se týče salátů, nabízí Bageterie Boulevard příjemné obměny. Kromě klasického Caesar salátu si tak můžete pochutnat na salátu Caprese nebo třeba kozím sýru s červenou řepou.
A jako třešnička na dortu je polévka z červené čočky s batáty okořeněná čubricou. Tu musíte ochutnat!
Sendviče s méně než 6 gramy tuku od Subway
Subway se o svou image sendvičového baru nechce připravit, a proto do své nabídky zařadil jak jinak než light verze sendvičů. Mezi ty patří například Subway Club, která obsahuje najemno nakrájená krůtí prsíčka, hovězí maso, šunku a zeleninu v čerstvě rozpečené bagetě.
Příznivci bezmasé stravy si pak mohou smlsnout na Veggie Delite, která obsahuje čerstvý salát, rajčata, zelené papriky, cibuli, olivy a kyselé okurky. Do bagety si můžete nechat vložit také grilované kuřecí maso nebo křehoučký roastbeef. Celkem si můžete vybírat z šesti dietních typů.
Foto: KFC, McDonald’s, Subway, Bageterie Boulevard, Burger King
